EN
نقشه سایت
پست الکترونیک
۱۳۹۷ جمعه ۲۶ مرداد
معرفی امور بانوان کمیته ها و شوراها كارگاه ها و جلسات خدمات الکترونیک
توانايي مقابله با استرس
تاریخ به روزرسانی: 1393/01/23

توانايي مقابله با استرس:

اين توانايي شامل شناخت استرس هاي مختلف زندگي و تأثير آنها بر فرد است . شناسايي منابع استرس و نحوه تأثير آن بر انسان ، فرد را قادر مي سازد تا با اعمال و موضع گيري هاي خود فشار و استرس را كاهش دهد.

ابعاد آن:

·   مقابله با موقعيتهايي كه قابل تغيير نيستند

·   استراتژي هاي مقابله اي براي موقعيت هاي دشوار ( فقدان ، طرد ، انتقاد)

·   مقابله با مشكلات بدون توسل به سوء مصرف مواد

·   آرام ماندن در شرايط فشار

·   تنظيم وقت

تعداد بازدید: 462
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
خراسان جنوبي،بيرجند،خيابان آيت ا... غفاري،دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني بيرجند،سازمان مركزي-طبقه سوم
تلفن:  32395000-056     دورنگار:    كدپستي9717844741 :     E-mail:banovan[@]bums.ac.ir
ورود اعضا
بستن
Powered by DorsaPortal